6 Principios de la Meditación

 

1.- Dejar de seguir pensamientos del Pasado

2.- No perseguir los pensamientos del presente

3.- Dejar de imaginar lo que podría ocurrir en el futuro

4.- Dejar de analizar los pensamientos, no juzgarlos, simplemente observarlos

5.- No intentar crear o recrear experiencias con la mente

6.- Siempre debes permanecer en el momento presente